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Qi Gong BasicEinführungskurs „wecke das Qi“
Qi Gong wirkt auf die Atemregulierung, die Körperhaltung/Wirbelsäule und hilft Körper und Geist zu harmonisieren, so dass wir unsere Mitte finden. Wir lernen den Fluß des Qi kennen und lenken. Es werden Übungen erlernt, mit kleinen aber wirkungsvollen Bewegungen, wie der „Himmlische Kreislauf „, “Tao-Massage“, „Fliegender Kranich“…
Tageskurs; 10.00- 13.00 + 15.00-17.30 Uhr.
Termine auf Anfrage.
Keine Voraussetzungen erforderlich.
Qi Gong „Atmung“Die Atmung ist eine höhere Ebene im
Qi Gong/Tai Chi. Mit der Kraft der Atmung wird die Intensität der Übungen verstärkt. Dazu erlernen wir die natürliche Bauchat-mung. Voraussetzung: Qi Gong Basic
Täglich wenige Minuten angewandt, regen die Übungen den Fluß der Lebensenergie (Qi, Chi) an.
Unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung kann Qi Gong von jedem erlernt werden.
Termin auf Anfrage – samstags 10.00 Uhr – 13.30 Uhr
Intensivkurs: Feldenkrais & Qi Gong:
Kleiner Energiekreislauf und intensive Feldenkraisarbeit